Time Management on Phạm Duy Tùng Machine Learning Blog https://www.phamduytung.com/tags/time-management/ Recent content in Time Management on Phạm Duy Tùng Machine Learning Blog Hugo vi-VN Copyright © 2016-{year} Phạm Duy Tùng. All Rights Reserved. Thu, 12 Jun 2025 00:20:00 +0400 Phòng Chống Việc Trì Hoãn Giờ Đi Ngủ (Prevent Bedtime Procrastination) https://www.phamduytung.com/blog/2025-06-12-prevent-bedtime-procrastination/ Thu, 12 Jun 2025 00:20:00 +0400 https://www.phamduytung.com/blog/2025-06-12-prevent-bedtime-procrastination/ Bạn có bao giờ rơi vào tình huống như thế này. Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, bạn tự thưởng cho bản thân bằng cách lướt mạng xã hội trong 30 phút trước khi ngủ. Nhưng rồi, “chỉ 30 phút thôi” bất ngờ kéo dài thành 2-3 tiếng đồng hồ, khiến bạn thức khuya hơn dự định . Hoặc bạn biết rằng mình cần ngủ sớm để chuẩn bị cho một buổi thuyết trình quan trọng vào sáng hôm sau, nhưng lại không thể ngừng xem video TikTok hoặc YouTube vì cảm giác “thêm một chút nữa thôi”. Hoặc bạn cố gắng dành thời gian cuối ngày để chơi game hoặc đọc sách – những hoạt động bạn không có cơ hội thực hiện trong ngày – nhưng lại quên mất rằng cơ thể cần nghỉ ngơi đúng giờ để tái tạo năng lượng . Tan làm lúc 6 giờ tối đã là khá muộn rồi - Quản lý thời gian – Sống trọn vẹn – Quyền được nghỉ ngơi của người trẻ https://www.phamduytung.com/blog/2025-04-29-etting-off-work-at-6-pm-is-already-quite-late/ Tue, 29 Apr 2025 00:20:00 +0400 https://www.phamduytung.com/blog/2025-04-29-etting-off-work-at-6-pm-is-already-quite-late/ Tan làm lúc 6 giờ tối đã được xem là khá muộn, đặc biệt nếu tính thêm thời gian di chuyển về nhà, ăn uống, nghỉ ngơi — thì thời gian dành cho bản thân hay gia đình không còn nhiều. Với những người phải làm việc xa nhà hoặc có lịch sinh hoạt sớm, tan làm giờ đó có thể gây mệt mỏi về lâu dài.